

Biotin
A biotin (B7-vitamin) fontos a bőr, a haj és a körmök egészsége és vitalitása szempontjából. Ez egy esszenciális vízben oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy a szervezeted nem raktározza el, ezért az elfogyasztott élelmiszerekből kell beszerezned. A biotin alapvető szerepet játszik a keratin képződésében – fontos a bőr, a haj és a köröm számára (Patel et al., 2017). Bár a hiány ritka, az alacsony biotinbevitelre vonatkozó vizsgálatok összefüggést mutattak ki a hajhullással (EFSA, 2009).
C-vitamin
A C-vitamin egy esszenciális vízben oldódó vitamin, amely fontos a szépség szempontjából. Számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, a legjobb források a citrusfélék, a paradicsom és a paprika. A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez a bőr normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez és fokozza a vas felszívódását (EFSA, 2009). A C-vitamin fontos antioxidáns, amely segít megvédeni a bőrt az oxidatív stressz és a korai öregedés ellen (DiBaise & Tarleton, 2019).
A vasat
A vas fontos szerepet játszik a bőrben, részt vesz a kollagén szintézisében és segít megvédeni a bőrsejteket az oxidatív stresszel szemben. A vas fontossága az egészséges bőr, haj és köröm szempontjából régóta ismert. A bőr, a haj és a körmök nagyon gyorsan fejlődnek, és különösen érzékenyek lehetnek a vas elérhetőségének enyhe csökkenésére is. Az alacsony vaskészletek vizuális tüneteket okoznak, például sápadt bőrt, bőrfertőzésekre való hajlamot, törékeny körmöket és törékeny hajat (Wright et al., 2014).
Szelén
A szelén nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely hozzájárul a haj normál állapotának fenntartásához
és normál körmök. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. A szelén kulcsszerepet játszik számos antioxidáns folyamatban, amelyek fontosak a bőr egészségének megőrzésében és a bőr öregedése elleni védelemben (Michalak et al., 2021). Kimutatták, hogy az alacsony szelénbevitel különféle problémákhoz vezethet, beleértve a körmök és a haj károsodását (EFSA, 2010).
Cink
A cink esszenciális ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik a keratin és a kollagén szintézisében, ezért fontos a bőr, a haj és a köröm normál állapotának megőrzésében (EFSA, 2010). Számos fontos testi folyamatban vesz részt, beleértve a sejtnövekedést is, különösen a gyorsan osztódó sejtekben, például a keratinocitákban (Ogawa et al., 2018), és ismert sebgyógyító tulajdonságairól (EFSA, 2010). Az alacsony cinkbevitelről kimutatták, hogy különféle problémákhoz vezethet, beleértve a bőr, a haj és a köröm károsodását (EFSA, 2010).
L-cisztein és L-lizin
Az L-cisztein és az L-lizin a cisztein és a lizin aminosavak kiegészítő formái. A cisztein a keratin egyik fő összetevője, létfontosságú az egészséges bőr, haj és körmök számára. A cisztein a haj keratinszálai között is kötéseket hoz létre, így erőt és rugalmasságot ad. A lizin fontos szerepet játszik a fehérjeszintézisben, a hormon- és enzimtermelésben, valamint a kalcium felszívódásban (Hosking et al., 2019). A hajhullás és a törékeny körmök a lizin vagy más aminosavak elégtelen táplálékbevitelének tünetei lehetnek (Hosking et al., 2019; Rushton 2002).
Hatóanyagok (2 tablettánként):
C-vitamin – 30 mg (38%*)
Biotin – 50 μg (100%*)
Vas – 4,2 mg (30%*)
Cink – 1,5 mg (15%*)
Szelén – 8,26 μg (15%*)
L-cisztein – 50 mg
L-lizin – 200 mg
Almahéj kivonat – 140 mg
*NRV – táplálkozási referenciaérték
mg = milligramm. μg = mikrogramm
Megjegyzés: Az étrend-kiegészítőket nem szabad a kiegyensúlyozott és változatos étrend helyettesítésére használni.